ما هي أعراض الإجهاد الحراري وطرق علاجه؟.. الصحة تحذر
الإجهاد الحراري يعتبر مؤشر للتأثيرات السلبية التي يتعرض لها الجسم عندما يكون في بيئة ذات درجات حرارة مرتفعة لفترة طويلة. ويمكن أن يؤثر على الأداء الجسدي والعقلي، ويزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالحرارة مثل ضربة الشمس، الجفاف، والإنهاك الحراري، ونشرت وزارة الصحة المصرية كل ما تحتاج معرفته عن الإجهاد الحراري وكيفية معالجته حرصا منها المحافظة على صحة المواطنين.
أعراض الإجهاد الحراري
يكون الإجهاد الحراري بسبب التعرض لدرجة حرارة عالية لفترات طويلة، يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تنظيم درجة حرارته بشكل صحيح، وعادةً نتيجة التعرض لدرجات حرارة مرتفعة أو بيئة حارة. تشمل أعراض الإجهاد الحراري:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى ما يقرب 39 درجة
- فقدان سوائل الجسم
- اضطراب الوعي
- الإغماء
- القئ
- المغص
- الإرهاق الشديد
- صداع
- تعرق مفرط
- ألم عضلي أو تشنجات
علاج الإجهاد الحراري
هنا طرق عديدة لعلاج الإجهاد الحراري وتشمل:
- خفض درجة حرارة الجسم بتعريضه للهواء البارد
- الماء بكميات كبيرة لتعويض السوائل المفقودة.
- تبريد داخلي عن طريق غسل المعدة والأمعاء بالماء البارد
- تطبيق كمادات باردة على الجلد أو الاستحمام بماء بارد.
- الاستراحة والتقليل من الأنشطة البدنية.
في حالة تفاقم الأعراض أو ظهور علامات مثل فقدان الوعي، يجب طلب المساعدة الطبية على الفور، حيث قد يكون ذلك مؤشرًا لحالة أكثر خطورة مثل السكتة الحرارية، وقد تضطر للحجز في قسم الطوارئ بالمستشفى واستعمال المحاليل الوريدية.
