إنفوجراف| نصائح لمرضى السكر في عيد الأضحى
غالبا ما يتسبب العيد، بما يشهده من احتفالات بالأكل مبالغ فيها، في تعرض مرضى السكر لأزمات؛ لذا ننصح باتباع التالي لتجنب حدوث أي مشاكل صحية:
- تلقِّي الأدوية في مواعيدها مع قياس السكر باستمرار والمتابعة مع الطبيب.
- تناوُل اللحوم المشوية أو المسلوقة، واختيار القطع غير الدسمة.
- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الطعام، وخصوصًا الأطعمة الدسمة والنشويات.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
- استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الصحية والعصائر الطبيعية.
- ممارسة التمارين الرياضية حتى لو المشي بعد تناول الطعام بساعتين.