"Under age"  يستعرض أسباب وأنواع الاكتئاب وعلاقته بالانتحار

استعرض برنامج "Under age"، الذي تقدمه مريم مصطفى عبر منصة موقع الحادثة على يوتيوب youtube، الاكتئاب بوصفه مرضا نفسيا، يُظهِر غير ما يخفي، موضحة أسبابه، والفرق بينه وبين الحزن، وكيف يكون طريقا ممهدا للانتحار.

Under age

بدأت مريم حلقتها في برنامج "Under age"  بالتنبيه على أن الاكتئاب قد يصيب الإنسان وهو لا يدري، كاشفة بعض ظواهره، مستعرضة مفهوم الاكتئاب وفقا لتعريف الدكتور «مارتن سليجمان»، الذي يرى أنه اضطراب في الـ"أنا" بعد الفشل في تحقيق الأهداف، معلقة على تعريفه بأنه غير مكتمل؛ لأنه تكلم فقط عن الاضطراب الناتج عن الفشل، موضحة أنه لا يوجد تعريف واضح شامل للاكتئاب؛ لكثرة أسبابه.

الروائي «ويليام ستيرون»: الاكتئاب ظلام مرئي

وكشفت مريم أن الروائي الأمريكي الشهير «ويليام ستيرون»، الذي عانى من اكتئاب حاد، قدم وصفا تصويريا له، في مذكراته المأساوية بأنه ظلام مرئي (Darkness Visible)، وأنه مثل الغابة المظلمة، وأن عذابه غير قابل للتفسير، مشيرا إلى أن مريض الاكتئاب يعيش تحديا قاسيا وصراعا مُميتا مع نفسه؛ في محاولات دائنة وفاشلة للخروج من هذا الظلام.

لافتة إلى أن هذا الوصف أكده Andrew Solomon   في كتابه "شيطان الظهيرة" (The noonday demon ).

الاكتئاب مرض وقح

وتابعت مريم مصطفى أنه إلى بجانب تأكيده على وصف ستيرون الاكتئاب بالغابة المظلمة، يشرح معاناته الشخصية معه، واصفا إياه بأنه مرض وقح، قادر على أن يصور لك أن معظم المخلوقات المخيفة موجودة حواليك، وتتستر في الليل.

الاكتئاب عند علماء النفس

ذكرت مريم مصطفى أن الدكتور جوناثان روتنبرغ، عالم النفس الشهير، عندما تكلم عن الاكتئاب في كتابه الأعماق: أصول الاكتئاب التي تنشأ عن الوراثة، قدم شرحا شموليا قويا لـ الاكتئاب، وقال إن رحلة الإنسان مهيأة لأن يتعرض للحزن والإحباط والفشل، ورغم ذلك فإن الرحلة مهيأة إلى أن يخرج منها مرة أخرى.

وأوضحت أن روتنبرغ،  وفقًا لتعريفه، يرى أن الاكتئاب جزء من التكيفات الوراثية التي ساعدتنا على البقاء والتكاثر، حتى في ظروف صعبة.

علاقة الاكتئاب بدور البرد

 وعلقت مريم على تعريف روتنبرغ بأن الاكتئاب مثل دور البرد، الذي يهاجم الإنسان، فيجعله همدان، ويكسِّر له جسمك، ويجعل لديه رغبة في الانعزال.

الاكتئاب وعلم النفس الانفعالي 

وخلصت مقدمة برنامج "Under age" إلى أن علم النفس الانفعالي هو الوحيد القادر على دراسة الحالات النفسية والمزاجية، ومنه يمكن أن الاكتئاب وأنواعه.

أنواع الاكتئاب

واستعرضت مريم أنواع الاكتئاب، وهي: اكتئاب موسمي، واكتئاب المراهقين، محذرة من الاستخفاف به؛ لأن أسبابه قد تكون في وجهة نظر البعض طريفة أو تافهة، مثل الطفل أو الشاب المكتئب لأن أباه لم يشترِ له بلاستيشن 5.

اكتئاب ما بعد الولادة

وهو من أنواع الاكتئاب الغريبة، خاصة عند الرجال؛ لأن بعضهم يفكر وقتها في تحمل مسئولية الإنفاق، معقبا أن هذا النوع سريعا ما يزول خلال أيام، حيث يبدأ الرجل في التسليم بأن ربه كريم ويرزق عباده، على عكس النساء اللائي يستمر معهن أوقاتا طويلة حتى يتعافين منه.

الفرق بين الاكتئاب والحزن

نظرا لخلط البعض بين الاكتئاب والحزن أوضحت مريم أن بينهما فرقا كبيرا، وهو:

• الاكتئاب يأتي لواحد من كل ستة أفراد، بينما الحزن يأتينا جميعا على اختلاف المواقف الصعبة في حياتنا.
• الاكتئاب يستمر لسنوات طويلة، أما الحزن فيكون مؤقتا لا يلبث أن يزول.
• الاكتئاب مرض نفسي، ويحتاج إلى علاج، والحزن عرض يزول بعد فترة.
• الاكتئاب تقلل الثقة بالنفس، فيما لا يهز الحزن الثقة.
• الاكتئاب يؤثر على الإنسان، ويولد لديه شعور كراهية تجاه ذاته، والحزن حالة ضيق وتزول.

أسرع الطرق إلى الانتحار

وفي الجزء الأخيرة من الحلقة انتهت مريم إلى أن الاكتئاب هو أكثر الطرق المهدة للانتحار، مستشهدة بانتشار الظاهرة في أوساط المشاهير، رغم أنهم يبدون أمام جمهورهم سعداء، ولكنهم في حقيقتهم مدمرون نفسيا، وضربت أمثلة، منها الممثل الكوميدي Robin Williams روبن ويليامز، ومارلين مونرو، وفينسينت فإن جوخ، والذي انتحر بطريقة غريبة جدا، حيث قرر أن يمشي في حقل بعيد، وأطلق الرصاص على صدره، والأغرب أنه رجع للمدينة، وتوفي بعد يومين.

تابع أحدث الأخبار عبر