8 نصائح مهمة اتبعها عند الإصابة بالإنفلونزا أو كورونا
تنتشر الأمراض الفيروسية في فصل الشتاء بسبب نزلات البرد المتكررة، فتعرض الإنسان لتغيرات في درجات الحرارة يضعف جهاز المناعة في الجسم ويصبح من السهل على الفيروسات والبكتيريا مهاجمة الجسم والتسبب بهذه الأمراض.
8 نصائح مهمة اتبعها عند الإصابة بالإنفلونزا أو كورونا
يقدم لكم موقع" الحادثة" في الإنفوجراف التالي،8 نصائح مهمة اتبعها عند الإصابة بالإنفلونزا أو كورونا..
- احرص على تناول الماء للحفاظ على رطوبة الجسم
- تجنب تناول الأطعمة المالحة حيث يمكن أن تؤدى إلى الجفاف
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والصودا
- احرص على التدفئة للمساعدة على دوران الدم لحمل الخلايا المناعية
- تناول أدوية خفض الحمى «ارتفاع الحرارة» لتجعلك تشعر بالتحسن
- خذ قسط وافي من النوم والراحة للسماح لجهازك المناعي بالعمل
- الاهتمام بالنظافة الشخصية لتجنب إصابة الآخرين من حولك
- راجع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو ازدادت سوءًا
