كيف تحمي نفسك من نزيف الأنف في الموجة الحارة؟

يتسبب ارتفاع درجات الحرارة في العديد من المشكلات الصحية التي تهدد حياة العديد من المواطنين، خاصة الذين لا يتحملون ارتفاع الحرارة، والتي تتسب عادة في تعرض البعض لمشكلات نزيف الأنف .

ولتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة ، يجب استخدم واقي الشمس ، وشرب كميات كثيرة من الماء والسوائل.

ويقدم موقع الحادثة أهم الحلول السريعة لوقف نزيف الأنف حال التعرض له ..

-  انحني للأمام وارفع رأسك لأعلى حتى لا ينزلق الدم في حلقك 
-  اضغط على أنفك من 10 إلى 15 دقيقة 
-  تمخط برفق من أنفك
إذا كان النزيف حادًّا ويصعب معه التنفس توجه فورًا لقسم الطوارئ بأقرب مستشفى

تابع أحدث الأخبار عبر